El dolor lumbar es uno de los dolores de espalda más frecuentes. Suele estar relacionado con trabajar en posición sentada durante largos periodos de tiempo, levantar peso con la postura incorrecta o con la práctica de deporte.
Para controlar y prevenir este dolor, encontramos las fajas lumbares y, a continuación, te contamos todo lo que debes saber sobre ellas.
¿Qué es una faja lumbar y para qué se utilizan?
Una faja lumbar es una prenda confeccionada en material elástico y transpirable que cuenta con cierres fáciles de usar, como velcros o cordones, en algunos modelos más compresivos.
Una faja lumbar se usa para prevenir y tratar el dolor lumbar ocasionado por distintas razones.
Tipos de fajas lumbares disponibles
A continuación, hacemos un repaso por los diferentes tipos de fajas lumbares que puedes encontrar en el mercado.
Faja lumbar postoperatoria: Fajas elásticas diseñadas para usar tras una intervención quirúrgica o tras un parto. Se adaptan al abdomen y a la pelvis, y aceleran la recuperación.
Faja lumbar laboral: Fajas indicadas para trabajadores, aunque por su gran comodidad, también son muy usadas para las actividades cotidianas. Son transpirables y mantienen la zona lumbar protegida en caso de carga.
Faja dorsolumbar: Estas fajas cubren completamente la espalda, ayudando a enderezarla y corrigiendo la postura. Esta postura se consigue gracias a sus tirantes.
Faja sacrolumbar: Fajas diseñadas para la zona baja de la espalda. Ofrecen una alta compresión y soporte en la zona lumbar.
Faja Estabilizadora para Lumbago Lumbamed Basic
79.00€
Vendaje Lumbar para Embarazada Lumbamed Maternity
54.00€Beneficios del uso de fajas para dolor lumbar
Si usamos la faja lumbar de la manera correcta y el modelo indicado para nuestro caso, son muchos los beneficios que puedes notar a corto plazo. Entre ellos destacan la reducción del dolor, la mejora en la postura y la prevención de lesiones.
Reducción del dolor y mejora postural
El uso de una faja lumbar correctamente puede conseguir una reducción inmediata del dolor en esta zona. Esto lo consigue gracias a que la compresión proporciona un alivio de la tensión en los músculos y en la columna vertebral.
Prevención de lesiones laborales
Además de notar un alivio temporal del dolor, también tendrás una mayor movilidad durante ciertas actividades que pueden causar dolor lumbar, como levantar objetos de peso.
Las fajas lumbares mantienen protegida la zona lumbar, por lo que son perfectas para usar en tu trabajo y prevenir lesiones.
¿Cuándo es recomendable usar una faja lumbar?
¿Cuándo podemos usar una faja lumbar? Estas fajas son perfectas para profesionales, para usar tras una operación o para nuestro día a día. Aunque es esencial que sigamos las recomendaciones de un profesional antes de su uso.
Indicaciones médicas
El uso de una faja lumbar debe ser recomendado por un especialista que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor para ti.
Actividades donde es útil (trabajo, deporte, etc.)
La faja lumbar es perfecta para prevenir futuras lesiones si tu trabajo consiste en levantar peso. Pero, también puede favorecer tu movilidad en tu día a día durante la realización de actividades cotidianas, como hacer la compra.
¿Es perjudicial usar una faja lumbar sin supervisión?
Es muy importante el uso correcto para prevenir futuras dolencias. Ya que el uso incorrecto de una faja lumbar puede causar efectos negativos a largo plazo, como el debilitamiento de los músculos.
Esperamos haber resuelto todas tus dudas y que tengas más claro si necesitas una faja lumbar. Te recomendamos que consultes con tu médico o fisioterapeuta para usarla de la manera adecuada.
Puedes echar un vistazo a las fajas lumbares en nuestra web. Si tienes alguna duda, consúltanos y te atenderemos encantados.
