Si eres deportista o estás comenzando en el mundo del deporte, puede que conozcas la periostitis tibial o, quizás, no la conozcas por ese término. Pero, ¿sabes realmente qué la provoca o cómo prevenirla? Parece un término complejo, pero, es una dolencia muy habitual en deportistas. Si no has oído hablar de ella, toma nota, porque en nuestro Blog de…
Blog de Ortopedia Mimas
Cuando tenemos alguna lesión o molestia en la rodilla, en la mayoría de los casos, el traumatólogo nos recomienda el uso de una rodillera de compresión para acelerar nuestra recuperación. Nuestras rodillas soportan todo el peso de nuestro cuerpo y nos permiten realizar los movimientos básicos como caminar, agacharnos o correr. Por esto, son una de las articulaciones más importantes…
El dolor de pies es una molestia muy habitual que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida. Ya sea por pasar mucho tiempo de pie, utilizar un calzado inadecuado o problemas biomecánicos, muchas personas recurren a las plantillas ortopédicas como una solución para aliviar el malestar y mejorar la postura al caminar. Sin embargo, en ocasiones,…
Si usas rodilleras deportivas, seguro que conoces todos sus beneficios, pero ¿las estás usando de la forma correcta? Si, por el contrario, no sabes si comenzar a usarlas, quédate y entérate de cuándo es recomendable usar una rodillera. ¡Empezamos! ¿Cuándo usar una rodillera y cuándo no? La función de una rodillera deportiva es estabilizar la articulación y aportar compresión para reducir…
Hoy en nuestro Blog venimos a hablarte de cómo el uso de una faja puede reducir el dolor de la escoliosis, y te explicaremos en qué consiste esta afección de la columna vertebral. ¿Qué tipo de faja es mejor para la escoliosis? Sigue leyendo y descubre qué características tienes que buscar en una faja y cuáles son los mejores modelos.…
En el post de hoy vamos a hablar de los diferentes tipos de camas ortopédicas hospitalarias y las principales características de cada una que debes conocer antes de tomar una decisión. Porque, somos conscientes de que, con tantos diferentes tipos de camas ortopédicas, puede resultar un poco escabroso encontrar la adecuada. Pero, si sigues leyendo, verás que es más sencillo…
Andar con muletas puede parecer complicado al principio, pero, con la técnica adecuada y algunos consejos prácticos, es posible moverse con de forma cómoda y segura. Si has sufrido una lesión, una cirugía o cualquier otra condición que afecte la movilidad, y tienes que comenzar a usar muletas, antes debes prestar atención a la forma correcta de andar con muletas.…
Si estás embarazada y notas una sensación de hormigueo en las muñecas, calambres o entumecimiento de los dedos pulgar, índice y corazón, probablemente estés sufriendo el síndrome del túnel carpiano en el embarazo. Si es así, no te preocupes, ya que entre el 50-70% de mujeres embarazadas padecen este síndrome, por lo que es totalmente normal. En nuestro post de…
En el post de hoy queremos darte algunas pautas y consejos para facilitar la transferencia de una silla de ruedas al coche. Un proceso que puede resultar complicado, pero que, con una serie de pautas, resultará mucho más sencillo y seguro. Y, por la experiencia con nuestros clientes, sabemos muy bien que esta tarea puede hacerse más complicada de lo…
La pérdida de masa muscular en personas con movilidad reducida es algo muy habitual, que se debe a la imposibilidad de hacer ciertos ejercicios, así como a la falta de movimiento en el día a día. En el post de hoy, te explicamos por qué esta pérdida de peso puede afectar a la salud. También, te contamos algunos trucos nutricionales…