{"id":7147,"date":"2023-05-05T12:07:55","date_gmt":"2023-05-05T10:07:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/?p=7147"},"modified":"2025-07-10T13:19:15","modified_gmt":"2025-07-10T11:19:15","slug":"mejor-almohada-cervical","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/mejor-almohada-cervical\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la mejor almohada cervical para aliviar el dolor y las molestias ortop\u00e9dicas?"},"content":{"rendered":"\n<p>La <a href=\"\/camas-y-mobiliario\/almohadas-y-cojines\/almohada-cervical.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">almohada cervical<\/a> es un tipo de almohada con forma anat\u00f3mica que se adapta perfectamente al contorno corporal.<\/p>\n\n\n\n<p>Est\u00e1n<strong> indicadas para las personas que duermen de lado o boca arriba<\/strong> y sirven para mantener alineada la columna vertebral, aliviando el dolor de cuello y espalda.<\/p>\n\n\n\n<p>La almohada cervical para dormir est\u00e1 dise\u00f1ada para hacer que <strong>el cuello adopte una postura natural,<\/strong> propiciando un sue\u00f1o de calidad y un descanso adecuado.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"276\" data-src=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-1-post-almohadas-cervicales.jpg\" alt=\"la mejor almohada cervical\" class=\"wp-image-7148 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 730px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 730\/276;width:840px;height:318px\" data-srcset=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-1-post-almohadas-cervicales.jpg 730w, https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-1-post-almohadas-cervicales-300x113.jpg 300w, https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-1-post-almohadas-cervicales-370x140.jpg 370w\" data-sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo usar la almohada cervical para dormir y aliviar el dolor de cuello?<\/h2>\n\n\n\n<p>El dolor de cuello es una de las dolencias m\u00e1s comunes en la poblaci\u00f3n, ya sea por esfuerzos durante el d\u00eda, por malas posturas o por no descansar en una posici\u00f3n adecuada por la noche.<\/p>\n\n\n\n<p>Para prevenir el dolor de cuello, lo primero que debemos hacer es <strong>adoptar una postura correcta durante el d\u00eda<\/strong>, evitar agachar la cabeza cuando miramos el m\u00f3vil o cuando leemos, por ejemplo; mantener una higiene postural mientras levantamos peso y colocar la espalda recta cuando estamos sentados.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay que tener en cuenta, que cuando pasamos de usar una almohada convencional a una almohada cervical ortop\u00e9dica, es necesario pasar por un <strong>periodo de adaptaci\u00f3n<\/strong>, en el que, tal vez, sintamos molestias o incomodidad durante varios d\u00edas seguidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Es algo normal, ya que con las almohadas comunes, el cuello y la cabeza no adoptan la postura natural que s\u00ed consiguen con las almohadas cervicales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo conseguir la posici\u00f3n correcta de la almohada cervical?<\/h3>\n\n\n\n<p>Para responder a la cuesti\u00f3n de c\u00f3mo usar una almohada cervical, debemos tener en cuenta que solo est\u00e1n recomendadas para dormir de lado o boca arriba.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si solemos dormir boca abajo, la almohada cervical ortop\u00e9dica<\/strong>&nbsp;<strong>no nos servir\u00e1<\/strong>, ya que nos har\u00eda adoptar una postura inc\u00f3moda.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Para dormir boca arriba, colocaremos la almohada cervical en <strong>posici\u00f3n recta<\/strong>. Debemos colocar la cabeza en la zona m\u00e1s baja de la almohada, la parte abultada debe quedar en el cuello y los hombros tienen que permanecer totalmente apoyados en el colch\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Para dormir de lado, lo haremos de la misma forma: la <strong>cabeza, cuello y espalda deben quedar totalmente alineados<\/strong>; quedando la cabeza en el hueco o parte m\u00e1s hundida, la zona elevada bajo el cuello y el hombro en el colch\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tipos de almohadas cervicales<\/h2>\n\n\n\n<p>Pese a que las almohadas cervicales ortopedias se caracterizan por tener una forma anat\u00f3mica que se adapta al cuerpo, pueden tener <strong>variaci\u00f3n en cuanto a la consistencia y densidad<\/strong> del material.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre las mejores almohadas cervicales, encontramos con m\u00e1s o menos dureza; generalmente, est\u00e1n fabricadas con <strong>material viscoel\u00e1stico o l\u00e1tex<\/strong>, que no pierden la forma tras el uso y se amoldan naturalmente a la anatom\u00eda, distribuyendo las presiones. La elecci\u00f3n de la dureza depender\u00e1 de cada gusto y preferencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Encontramos tambi\u00e9n <strong>varios tama\u00f1os<\/strong>, m\u00e1s grandes o m\u00e1s peque\u00f1os, estos \u00faltimos ideales para viajes en los que no queremos prescindir de la comodidad y del buen descanso.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, existen <strong>almohadas cervicales especializadas para cada postura al dormir<\/strong>; las encontramos para usuarios que tienden a dormir boca arriba y para los que tienden a dormir de lado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Las mejores almohadas para el dolor cervical<\/h2>\n\n\n\n<p>Nuestros expertos de Ortopedia Mimas siempre recomiendan la elecci\u00f3n de <em>una almohada cervical para el dolor de cuello<\/em> con <strong>funda extra\u00edble<\/strong> y fabricada con <strong>materiales transpirables y naturales<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es importante que este coj\u00edn cervical se adapte a tus necesidades en cuanto a tama\u00f1o y firmeza.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Almohada cervical Alova<\/h3>\n\n\n\n<p>Esta <a href=\"\/camas-y-mobiliario\/almohadas-y-cojines\/6770-almohada-cervical-alova.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">almohada cervical ortop\u00e9dica<\/a> es <strong>una de las m\u00e1s buscadas por nuestros clientes<\/strong>. Es perfecta para usar en casa, ya que tiene un tama\u00f1o est\u00e1ndar, aunque podr\u00e1s elegir entre varias alturas.<\/p>\n\n\n\n<p>Destaca el material de espuma viscoel\u00e1stica con el que est\u00e1 fabricada, que presenta una <strong>densidad media-alta<\/strong> y su funda extra\u00edble confeccionada con un 80% de algod\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"276\" data-src=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-Alova.jpg\" alt=\"almohada cervical como usar\" class=\"wp-image-7149 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 730px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 730\/276;width:840px;height:317px\" data-srcset=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-Alova.jpg 730w, https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-Alova-300x113.jpg 300w, https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-Alova-370x140.jpg 370w\" data-sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"row ppgbo_row ppgbo_product_1\">\n    \n    <div class=\"product col-12\">\n        <a class=\"product_link\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/camas-y-mobiliario\/almohadas-y-cojines\/6770-almohada-cervical-alova.html\">Almohada Cervical Alova<\/a><img decoding=\"async\" class=\"product_image lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/19241-small_default\/1.jpg\"  alt=\"Almohada Cervical Alova\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/250;\" \/><h4 class=\"product_name\">Almohada Cervical Alova<\/h4><span class=\"product_price\">74.90\u20ac<\/span><div class=\"btn btn-default\">Ver producto<\/div>    <\/div>\n    \n    <\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Almohada cervical viscoel\u00e1stica grande<\/h3>\n\n\n\n<p>Este modelo est\u00e1 confeccionado con una <strong>espuma viscoel\u00e1stica sensible a la temperatura corporal<\/strong>, lo que la hace adaptarse al peso y forma del usuario.<\/p>\n\n\n\n<p>La <a href=\"\/camas-y-mobiliario\/almohadas-y-cojines\/almohada-cervical\/6820-almohada-cervical-viscoelastica.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">almohada cervical grande<\/a> asegura un perfecto posicionamiento al dormir. Selecciona entre 50 y 70 cm de longitud.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"276\" data-src=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-grande.jpg\" alt=\"almohada cervical larga\" class=\"wp-image-7150 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 730px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 730\/276;width:840px;height:318px\" data-srcset=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-grande.jpg 730w, https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-grande-300x113.jpg 300w, https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-grande-370x140.jpg 370w\" data-sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"row ppgbo_row ppgbo_product_1\">\n    \n    <div class=\"product col-12\">\n        <a class=\"product_link\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/camas-y-mobiliario\/almohadas-y-cojines\/almohada-cervical\/6820-almohada-cervical-viscoelastica.html\">Almohada Cervical Viscoel\u00e1stica<\/a><img decoding=\"async\" class=\"product_image lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/19401-small_default\/1.jpg\"  alt=\"Almohada Cervical Viscoel\u00e1stica\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/250;\" \/><h4 class=\"product_name\">Almohada Cervical Viscoel\u00e1stica<\/h4><span class=\"product_price\">34.00\u20ac<\/span><div class=\"btn btn-default\">Ver producto<\/div>    <\/div>\n    \n    <\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Almohada cervical para dormir boca arriba<\/h3>\n\n\n\n<p>La <a href=\"\/camas-y-mobiliario\/almohadas-y-cojines\/929-almohada-cervical-tempur.html\">almohada cervical O<\/a><a href=\"\/camas-y-mobiliario\/almohadas-y-cojines\/929-almohada-cervical-tempur.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">r<\/a><a href=\"\/camas-y-mobiliario\/almohadas-y-cojines\/929-almohada-cervical-tempur.html\">iginal de Tempur<\/a> garantiza un sue\u00f1o relajante y un apoyo a medida del usuario.<\/p>\n\n\n\n<p>Es otro de los modelos m\u00e1s vendidos del cat\u00e1logo de Ortopedia Mimas gracias al material con el que est\u00e1 fabricada: miles de c\u00e9lulas ultrasensibles que se adaptan con precisi\u00f3n a la anatom\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 disponible en <strong>varios tama\u00f1os <\/strong>y su funda es extra\u00edble, suave e hipoalerg\u00e9nica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"276\" data-src=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-Original.jpg\" alt=\"almohada cervical dormir boca arriba\" class=\"wp-image-7151 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 730px; 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--smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/250;\" \/><h4 class=\"product_name\">Almohada Cervical Tempur Original<\/h4><span class=\"product_price\">119.00\u20ac<\/span><div class=\"btn btn-default\">Ver producto<\/div>    <\/div>\n    \n    <\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Almohada cervical para dormir de lado<\/h3>\n\n\n\n<p>La <a href=\"\/camas-y-mobiliario\/almohadas-y-cojines\/930-almohada-milenium-tempur.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">almohada cervical de Tempur, Milenium<\/a>, ha sido dise\u00f1ada para usuarios que prefieren dormir de lado, ya que tiene una forma anat\u00f3mica que se adapta perfectamente a la anatom\u00eda al permanecer en dec\u00fabito lateral.<\/p>\n\n\n\n<p>Puede elegirse entre numerosas medidas y grosores y a\u00f1ade una funda que puede quitarse y lavarse a m\u00e1quina.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"276\" data-src=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-Millenium.jpg\" alt=\"almohada cervical dormir de lado\" class=\"wp-image-7152 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 730px; 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--smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/250;\" \/><h4 class=\"product_name\">Almohada TEMPUR ErgoPlus<\/h4><span class=\"product_price\">139.00\u20ac<\/span><div class=\"btn btn-default\">Ver producto<\/div>    <\/div>\n    \n    <\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Almohada cervical de viaje<\/h3>\n\n\n\n<p>Este modelo de <a href=\"\/camas-y-mobiliario\/almohadas-y-cojines\/931-almohada-de-viaje-tempur.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">almohada anat\u00f3mica para viajes<\/a> se caracteriza por tener un<strong> tama\u00f1o reducido <\/strong>y un estuche que permite su almacenamiento y transporte.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta almohada tiene el mismo grosor y forma que el modelo Original, pero su longitud es mucho menor. Permite enrollarse y guardarse muy f\u00e1cilmente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"276\" data-src=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-de-viaje.jpg\" alt=\"almohada cervical peque\u00f1a para viajes\" class=\"wp-image-7153 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 730px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 730\/276;width:841px;height:318px\" data-srcset=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-de-viaje.jpg 730w, https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-de-viaje-300x113.jpg 300w, https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Img-post-almohadas-cervicales-de-viaje-370x140.jpg 370w\" data-sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"row ppgbo_row ppgbo_product_1\">\n    \n    <div class=\"product col-12\">\n        <a class=\"product_link\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/camas-y-mobiliario\/almohadas-y-cojines\/931-almohada-de-viaje-tempur.html\">Almohada de Viaje Tempur<\/a><img decoding=\"async\" class=\"product_image lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/18968-small_default\/1.jpg\"  alt=\"Almohada de Viaje Tempur\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/250;\" \/><h4 class=\"product_name\">Almohada de Viaje Tempur<\/h4><span class=\"product_price\">104.00\u20ac<\/span><div class=\"btn btn-default\">Ver producto<\/div>    <\/div>\n    \n    <\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n\n\n\n<p>Recuerda que si te quedan dudas tras leer nuestro post sobre c\u00f3mo usar tu almohada cervical o c\u00f3mo elegir el modelo perfecto, no dudes en preguntarnos a trav\u00e9s de <a href=\"\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nuestra web<\/a> o a trav\u00e9s de los comentarios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La almohada cervical es un tipo de almohada con forma anat\u00f3mica que se adapta perfectamente al contorno corporal. Est\u00e1n indicadas para las personas que duermen de lado o boca arriba y sirven para mantener alineada la columna vertebral, aliviando el dolor de cuello y espalda. 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