{"id":6504,"date":"2022-08-11T17:22:57","date_gmt":"2022-08-11T15:22:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/?p=6504"},"modified":"2022-09-29T15:02:18","modified_gmt":"2022-09-29T13:02:18","slug":"posicion-y-altura-correcta-de-un-andador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/posicion-y-altura-correcta-de-un-andador\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la posici\u00f3n y altura correcta de un andador?"},"content":{"rendered":"\n

Muchas personas utilizan un andador<\/a> para realizar sus labores diarias o pasear por la ciudad. Si este es tu caso o el de alg\u00fan familiar, \u00a1este post es para ti! Te vamos a contar cu\u00e1l es la posici\u00f3n y altura correcta de un andador.<\/p>\n\n\n\n

Cuando una persona se desplaza en su d\u00eda a d\u00eda con un andador, es esencial que la postura a la hora de caminar, sea la correcta. A continuaci\u00f3n, te contamos c\u00f3mo ajustar y llevar correctamente el andador.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Altura correcta del andador<\/h2>\n\n\n\n

Para conseguir la posici\u00f3n correcta a la hora de desplazarte con un andador, lo primero que debes tener en cuenta es que el que vayas a comprar sea de la altura adecuada para ti<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo saber cu\u00e1l es la altura correcta de un andador?<\/h3>\n\n\n\n

Esto es muy sencillo, tan solo debes tener en cuenta estos aspectos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Col\u00f3cate de pie con los brazos relajados.<\/li>
  2. Flexiona levemente los codos y no subas los hombros.<\/li>
  3. Mide la distancia entre la mu\u00f1eca y el suelo.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Una vez que conocemos esta medida, ya puedes buscar el andador perfecto para ti. No te preocupes que la b\u00fasqueda ser\u00e1 sencilla, ya que la mayor\u00eda de los andadores son regulables en altura<\/strong>. Solo tendr\u00e1s que comprobar que tu medida se encuentre en ese intervalo.<\/p>\n\n\n\n

    \"\u00bfCu\u00e1l<\/figure>\n\n\n\n

    Recuerda tener en cuenta otros aspectos como el n\u00famero de ruedas, el tipo de freno, si necesitas asiento, etc.<\/p>\n\n\n\n

    Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visita el siguiente post: <\/em><\/strong>C\u00f3mo Elegir el Mejor Andador para Mayores<\/em><\/strong><\/a>.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    C\u00f3mo regular la altura del andador<\/h2>\n\n\n\n

    Como hemos mencionado anteriormente, el 90% de los andadores son regulables en altura, por lo que es importante que la regules adecuadamente teniendo en cuenta la medida que hemos calculado antes.<\/p>\n\n\n\n

    Los andadores son muy f\u00e1ciles de regular<\/strong> en altura. Tan solo tienes que pulsar la pesta\u00f1a que sobresale y subir o bajar la maneta. Algunos andadores, en lugar de pesta\u00f1a, tienen un tornillo con pomo, en este caso tan solo tienes que girarlo y poner la altura que desees.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Otro aspecto a tener en cuenta es que, si adquirimos un andador con asiento<\/strong>, este en muchos casos tambi\u00e9n se puede regular en altura.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfC\u00f3mo regular el asiento del andador correctamente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Se regula de la misma manera que las empu\u00f1aduras y, debes colocarlo a la altura en la que el usuario se pueda sentar y levantar c\u00f3modamente.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfCu\u00e1l es la posici\u00f3n correcta al usar un andador?<\/h2>\n\n\n\n

    Antes de iniciar la marcha, es fundamental que el usuario est\u00e9 colocado en la posici\u00f3n adecuada<\/strong>. Ten en cuenta los siguientes puntos:<\/p>\n\n\n\n

    • Debes colocarle frente al andador y colocar ambas manos en las manetas.<\/li>
    • Sus codos deben tener una peque\u00f1a flexi\u00f3n de 20\u00ba aproximadamente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Si est\u00e1s acompa\u00f1ando a una persona que va a utilizar un andador por primera vez<\/strong>, te damos algunas pautas:<\/p>\n\n\n\n

      1. Aproxima al usuario al andador hasta que agarre las manetas con firmeza.<\/li>
      2. Acerca tu cuerpo a la persona. Si la persona es diestra, sit\u00faate en el lado derecho y si es zurda, col\u00f3cate en el izquierdo.<\/li>
      3. Sujeta el andador con la mano derecha (si est\u00e1s en el lado derecho) y la otra mano col\u00f3cala en la parte baja de la espalda del usuario.<\/li>
      4. Intenta mantenerte siempre en su campo de visi\u00f3n para evitar que tenga que moverse para mirarte, ya que as\u00ed evitamos posibles desequilibrios.<\/li>
      5. Adelanta levemente el andador para indicar a la persona que comience la marcha.<\/li>
      6. Para propiciar la marcha puedes usar la mano situada en su espalda. Presiona levemente con los dedos el lado de la espalda de la pierna que debe adelantar.<\/li>
      7. Recuerda prestarle ayuda, solo cuando sea necesario.<\/li>
      8. Si la persona est\u00e1 cansada, no la presiones. Es importante que vea esta actividad como algo placentero.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
        \"La<\/figure>\n\n\n\n

        Esperamos haberte ayudado con tus dudas sobre el uso de un andador y que pongas en pr\u00e1ctica estos consejos<\/strong>. Recuerda que, si necesitas asesoramiento para adquirir el andador adecuado, \u00a1ponte en contacto con nosotros!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Muchas personas utilizan un andador para realizar sus labores diarias o pasear por la ciudad. Si este es tu caso o el de alg\u00fan familiar, \u00a1este post es para ti! Te vamos a contar cu\u00e1l es la posici\u00f3n y altura correcta de un andador. Cuando una persona se desplaza en su d\u00eda a d\u00eda con un andador, es esencial que…<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":6509,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"ppma_author":[661],"class_list":["post-6504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ortopedia-online-blog"],"yoast_head":"\n\u00bfCu\u00e1l es la posici\u00f3n y altura correcta de un andador? - Blog de Ortopedia Mimas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfCu\u00e1l es la Altura Correcta de un Andador? 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