{"id":5564,"date":"2021-11-19T17:50:29","date_gmt":"2021-11-19T16:50:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/?p=5564"},"modified":"2023-01-09T14:09:14","modified_gmt":"2023-01-09T13:09:14","slug":"temperatura-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/temperatura-corporal\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo combatir el fr\u00edo en tu silla de ruedas durante el invierno"},"content":{"rendered":"\n<p>Con la llegada del invierno, \u00e9poca de baja temperatura corporal y de lluvias, las personas usuarias de sillas de ruedas pueden ver afectadas sus salidas a la calle.<\/p>\n\n\n\n<p>Mantener una temperatura corporal estable es una cuesti\u00f3n de bienestar y no deber\u00eda ser un impedimento a la hora de salir a hacer recados, pasear, ir a trabajar o de excursi\u00f3n para las personas con movilidad reducida.<\/p>\n\n\n\n<p>Si utilizas silla de ruedas y te sientes identificado, en este post te damos a conocer algunos tips y productos para hacer tu invierno un poquito m\u00e1s c\u00e1lido.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"276\" data-src=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mantener-temperatura-corporal-en-invierno.jpg\" alt=\"frio en silla de ruedas\" class=\"wp-image-5568 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mantener-temperatura-corporal-en-invierno.jpg 730w, https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mantener-temperatura-corporal-en-invierno-300x113.jpg 300w, https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mantener-temperatura-corporal-en-invierno-370x140.jpg 370w\" data-sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 730px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 730\/276;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Temperatura corporal y movilidad reducida<\/h2>\n\n\n\n<p>La termorregulaci\u00f3n es la capacidad que tiene un organismo para modificar y mantener una determinada temperatura interior. Se trata de una funci\u00f3n propia del hipot\u00e1lamo.<\/p>\n\n\n\n<p>Para tal fin, son varios sistemas los que act\u00faan, como el sistema nervioso, el sistema cardiovascular, el sistema inmunitario, el sistema endocrino o el sistema musculoesquel\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n<p>Si la temperatura corporal baja demasiado, el cuerpo produce contracciones involuntarias a modo de temblores con el objetivo de generar movimiento, energ\u00eda y, por tanto, calor.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de las personas con movilidad reducida y\/o con da\u00f1os en el hipot\u00e1lamo, esta funci\u00f3n no es realizada de manera \u00f3ptima. Por lo que tienen m\u00e1s problemas para mantener una temperatura media corporal \u00f3ptima y m\u00e1s riesgo de sufrir hipotermia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos para pasar un buen invierno en silla de ruedas<\/h2>\n\n\n\n<p>Impedir el fr\u00edo no es algo sencillo, pero tenemos multitud de opciones, consejos y recomendaciones para daros que mejorar\u00e1n el bienestar y la salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Permanecer sentado durante un largo periodo tiene diversos efectos negativos sobre el cuerpo f\u00edsico, como la aparici\u00f3n de atrofia, rigidez muscular, etc. <\/p>\n\n\n\n<p>Si a esto le sumamos las consecuencias del aislamiento y del sedentarismo, tendremos una muy mala combinaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Conseguir una mejor calidad de vida es algo importante para todos y poder desempe\u00f1ar las labores y rutinas diarias y necesarias es fundamental para mantener una buena salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"276\" data-src=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/como-mantener-la-temperatura-corporal-silla-de-ruedas.jpg\" alt=\"temperatura corporal baja\" class=\"wp-image-5569 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/como-mantener-la-temperatura-corporal-silla-de-ruedas.jpg 730w, https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/como-mantener-la-temperatura-corporal-silla-de-ruedas-300x113.jpg 300w, https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/como-mantener-la-temperatura-corporal-silla-de-ruedas-370x140.jpg 370w\" data-sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 730px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 730\/276;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Favorece la circulaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>En primer lugar, aludiendo a la termorregulaci\u00f3n mencionada, aconsejamos que antes de salir de casa un d\u00eda con bajas temperaturas es bueno realizar ejercicios que nos ayuden a activar la circulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Mueve brazos y piernas con ayuda de una segunda persona, si es necesario, y realiza masajes en direcci\u00f3n al coraz\u00f3n en todas las extremidades.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mant\u00e9n la temperatura de las zonas distales<\/h3>\n\n\n\n<p>Es muy importante proteger del fr\u00edo las manos, los pies, la cabeza y, en definitiva, todas las partes distales del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Se trata de las zonas m\u00e1s alejadas del centro corporal y que antes se enfr\u00edan; estas zonas contribuyen en gran medida a bajar la temperatura de todo el cuerpo y, por el contrario, si se mantienen calientes ayudan a avivarla.<\/p>\n\n\n\n<p>Haz uso de <a href=\"\/movilidad\/repuestos-y-accesorios-movilidad\/accesorios-sillas-de-ruedas\/6136-manguitos-termicos-calientamanos.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">manguitos t\u00e9rmicos<\/a> que prolongan y mantienen la temperatura de las manos. Los escarpines t\u00e9rmicos, por su parte, mantienen los pies calientes, secos y protegidos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Abr\u00edgate m\u00e1s y mejor<\/h3>\n\n\n\n<p>Haz el uso de ropa calefactable interior y abrigos gruesos e incluso de <a href=\"\/movilidad\/repuestos-y-accesorios-movilidad\/accesorios-sillas-de-ruedas\/2584-manta-termorreguladora-saniluxe.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mantas para silla de ruedas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Llevar con nosotros una manta extra por si la temperatura baja o nos demoramos m\u00e1s de lo esperado es una buena pr\u00e1ctica que sin duda nos evitar\u00e1 alg\u00fan que otro resfriado.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra opci\u00f3n son las <a href=\"\/bazar-medico-salud\/almohadilla-electrica\/6465-almohadilla-electrica-cervical-y-lumbar.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">almohadillas t\u00e9rmicas<\/a>, que aportan calor en cualquier parte del cuerpo y pueden colocarse sobre o bajo las piernas en la silla de ruedas, asegurando una temperatura constante.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prot\u00e9gete de la lluvia<\/h3>\n\n\n\n<p>Los productos confeccionados con tejido impermeable para sillas de ruedas, son la mejor soluci\u00f3n en este caso.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen multitud de opciones seg\u00fan cada necesidad, las <a href=\"\/movilidad\/repuestos-y-accesorios-movilidad\/accesorios-sillas-de-ruedas\/4603-capote-con-mangas-para-sillas-splash.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">capas impermeables<\/a> para silla de ruedas cubren todo el cuerpo. \u00a1Son un producto muy \u00fatil si usamos la silla de manera activa!<\/p>\n\n\n\n<p>Otra opci\u00f3n es el <a href=\"\/movilidad\/repuestos-y-accesorios-movilidad\/accesorios-sillas-de-ruedas\/4608-saco-manta-para-silla-splash.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">saco para la silla de ruedas<\/a>, un producto que cubre las piernas y pies, manteni\u00e9ndolos calientes y secos en todo momento.<\/p>\n\n\n\n<p>Las <a href=\"\/movilidad\/repuestos-y-accesorios-movilidad\/accesorios-sillas-de-ruedas\/6140-capa-termoreguladora-impermeable-standard.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">capas termorreguladoras<\/a> para silla de ruedas, al contrario que los sacos, solo cubren la parte superior del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Los <a href=\"\/movilidad\/repuestos-y-accesorios-movilidad\/accesorios-sillas-de-ruedas\/5671-poncho-con-ventana-para-silla-de-ruedas-electrica.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">impermeables con gorro<\/a>, otra opci\u00f3n muy \u00fatil que cubre el cuerpo en su totalidad y nos ayuda a prescindir de paraguas, dejando los brazos libres para manejar la silla.<\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p>Estos han sido nuestros consejos y recomendaciones para ayudarte a combatir el fr\u00edo y mantener una \u00f3ptima <em>temperatura corporal<\/em> cuando salgas de casa en tu silla de ruedas.<\/p>\n\n\n\n<p>Si quieres ver muchos m\u00e1s productos que seguro te interesan <a href=\"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vis\u00edtanos<\/a>, \u00a1te estamos esperando!<\/p>\n\n\n\n[pswp_products ids=\u00bb6136,4521,6465,4608&#8243;]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada del invierno, \u00e9poca de baja temperatura corporal y de lluvias, las personas usuarias de sillas de ruedas pueden ver afectadas sus salidas a la calle. 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