{"id":3240,"date":"2020-01-30T16:27:09","date_gmt":"2020-01-30T15:27:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/?p=3240"},"modified":"2021-11-15T10:58:59","modified_gmt":"2021-11-15T09:58:59","slug":"beneficios-deporte-adaptado-personas-con-discapacidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ortopediamimas.com\/blog-de-ortopedia\/beneficios-deporte-adaptado-personas-con-discapacidad\/","title":{"rendered":"\u00a1Ponte en forma! 12 beneficios del deporte adaptado como terapia para personas con discapacidad"},"content":{"rendered":"\n

El deporte es algo que todas las personas deben practicar. No solo nos mantiene en forma, sino que aporta otros muchos beneficios a nuestra mente.<\/p>\n\n\n\n

La pr\u00e1ctica de alg\u00fan tipo de deporte puede suponer un antes y un despu\u00e9s en nuestra vida, en cuanto a actitud, estado de \u00e1nimo o autoestima.<\/p>\n\n\n\n

En el post de hoy hablamos de los beneficios que tiene el deporte adaptado para discapacitados<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Vamos a empezar por hablarte de estos deportes, entre los que se encuentran los m\u00e1s comunes, como el baloncesto en silla de ruedas, y otros menos conocidos, como el surf adaptado. \u00a1Atento que empezamos!<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

5<\/strong> Deportes Adaptados m\u00e1s practicados por personas con discapacidad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nataci\u00f3n Adaptada<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"Nataci\u00f3n<\/figure>\n\n\n\n

Uno<\/strong> <\/strong>de los deportes m\u00e1s completos<\/b>, ya que entrena casi todos los m\u00fasculos del cuerpo. Es un ejercicio aer\u00f3bico que contribuye, en una gran medida, a ganar resistencia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Es un deporte orientado tanto a personas con discapacidad f\u00edsica como a personas con discapacidad intelectual.<\/p>\n\n\n\n

Para las personas con movilidad reducida<\/strong>, el estar en el agua supone un aumento de su autonom\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para estas personas, este entorno les ofrece m\u00e1s libertad de movimiento y les otorga una mayor seguridad que cualquier otro espacio fuera del agua.<\/p>\n\n\n\n

Baloncesto en silla de ruedas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"Baloncesto<\/figure>\n\n\n\n

Es uno de los deportes adaptados m\u00e1s conocidos<\/strong> y m\u00e1s extendidos por todo el mundo. Para su pr\u00e1ctica es necesario una silla de ruedas deportiva especializada.<\/p>\n\n\n\n

En nuestro post sobre Deportes Adaptados y Sillas de Ruedas Deportivas<\/a><\/em>) os<\/s> hablamos de estas sillas de ruedas.<\/p>\n\n\n\n

Orientado para personas con discapacidad f\u00edsica, este deporte se inici\u00f3 en los a\u00f1os 40 en EE.UU. y comenz\u00f3 siendo un programa de rehabilitaci\u00f3n para exjugadores que sufrieron alguna lesi\u00f3n en la Segunda Guerra Mundial y quer\u00edan seguir practicando alg\u00fan deporte.<\/p>\n\n\n\n

Voleibol sentado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"Voleibol<\/figure>\n\n\n\n

Se trata de una variante del voleibol, adaptado para deportistas con discapacidad<\/strong>. Se trata de un evento de primera categor\u00eda en el mundo paral\u00edmpico.<\/p>\n\n\n\n

Es el deporte perfecto para que lo practiquen principiantes y personas que quieren comenzar a realizar alg\u00fan deporte.<\/p>\n\n\n\n

Es muy beneficioso para ni\u00f1os y j\u00f3venes. Les aporta creatividad y experiencia para desempe\u00f1ar las labores de su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

La pr\u00e1ctica de este deporte implica mover los brazos y desplazarse por el suelo con ayuda de las manos.<\/p>\n\n\n\n

Surf Adaptado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"Surf<\/figure>\n\n\n\n

Es una de las modalidades de deporte adaptado m\u00e1s novedosa ya que se comenz\u00f3 a practicar hace unos 15 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Consiste en la adaptaci\u00f3n del Surf para personas con alguna discapacidad. Naci\u00f3 con la necesidad de derribar esas barreras, que nosotros mismos creamos y que nos imped\u00eda ver que las personas con discapacidad tambi\u00e9n pod\u00edan practicar este deporte.<\/p>\n\n\n\n

Actualmente tiene su propio campeonato, que comenz\u00f3 en el a\u00f1o 2015 en California.<\/p>\n\n\n\n

El surf tiene m\u00faltiples beneficios para el cuerpo y para la mente<\/strong>, estas son algunas de las razones por las que ya son muchos los especialistas que usan este deporte como terapia.<\/p>\n\n\n\n

Te interesa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El Surf Como Terapia <\/a><\/p>\n\n\n\n

Tenis de mesa adaptado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"Tenis<\/figure>\n\n\n\n

Actualmente existen dos modalidades: para jugadores en sillas de ruedas y para jugadores que juegan de pie.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se puede jugar de manera individual o por equipos.<\/p>\n\n\n\n

Pensado para deportistas con discapacidad f\u00edsica o discapacidad intelectual.<\/p>\n\n\n\n

En las Paralimpiadas de Barcelona 92, el tenis de mesa adaptado fue el segundo deporte m\u00e1s visto por espectadores en directo.<\/p>\n\n\n\n

Es un deporte ameno, din\u00e1mico y divertido<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Deportes como terapia para ni\u00f1os con autismo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"Deportes<\/figure>\n\n\n\n

El deporte es considerado por muchos especialistas como la mejor terapia para ni\u00f1os con autismo<\/strong>. \u00a1Te contamos por qu\u00e9!<\/p>\n\n\n\n

La pr\u00e1ctica de deporte en personas con discapacidad disminuye el estr\u00e9s, fomenta las habilidades motoras y ayuda a desarrollar valores individuales y sociales, como la autoestima o el compa\u00f1erismo.<\/p>\n\n\n\n

La pr\u00e1ctica de deporte en personas con discapacidad disminuye el estr\u00e9s<\/strong> fomenta las habilidades motoras <\/strong> y ayuda a desarrollar valores individuales y sociales, como autoestima o el compa\u00f1erismo <\/strong><\/em> <\/p><\/figure>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n, te hablamos de los deportes m\u00e1s habituales que engloban todos estos valores y se usan como terapia para peque\u00f1os con autismo:<\/p>\n\n\n\n

– Equitaci\u00f3n<\/strong>: Se ha demostrado que los animales ayudan a mejorar el d\u00eda a d\u00eda de los ni\u00f1os con autismo. Por este motivo, este deporte es la mezcla perfecta entre ejercicio e interacci\u00f3n con animales. Para conocer m\u00e1s te aconsejamos nuestro post sobre: Equinoterapia, Caballos que Curan<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\n

– Nataci\u00f3n<\/strong>: Considerado el mejor deporte para ni\u00f1os con autismo, por sus m\u00faltiples beneficios: por las sensaciones que trasmite el agua y la facilidad de movimientos que ofrece.<\/p>\n\n\n\n

Este deporte tambi\u00e9n fomenta el trabajo en equipo, pero sin ser necesaria una gran comunicaci\u00f3n ni sentir el agobio de la integraci\u00f3n, ya que cada uno lo practica de manera individual.<\/p>\n\n\n\n

– Running<\/strong>: Se trata de un deporte poco complejo. Podemos decir que es el deporte m\u00e1s sencillo de explicar, ya que solo consiste en correr.<\/p>\n\n\n\n

Como la nataci\u00f3n, se trata de un deporte individual, ya que aunque compita con m\u00e1s chicos, no es necesaria la interacci\u00f3n y el desempe\u00f1o depende de uno mismo. <\/p>\n\n\n\n

Otro de los factores importantes de este deporte es la interacci\u00f3n con el entorno natural.<\/p>\n\n\n\n

\"Running<\/figure>\n\n\n\n

De la misma forma, tambi\u00e9n podemos decir que otro de los grandes deportes para peque\u00f1os con autismo es el senderismo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Otras de las formas<\/strong> de hacer ejercicio, si no quiere realizar ning\u00fan deporte en concreto, son los gimnasios o incluso hacer ejercicios en casa. <\/p>\n\n\n\n

Para realizar deporte en casa, te dejamos este link sobre Actividades y Ejercicios para Mayores<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Otra de las m\u00e1s opciones m\u00e1s practicada por personas mayores son los parques biosaludables<\/strong>, la alternativa perfecta para realizar ejercicios a la vez que disfrutamos de un d\u00eda soleado.<\/p>\n\n\n\n

12 Beneficios del deporte como terapia para personas con discapacidad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como hemos explicado, son muchos los beneficios que aporta la pr\u00e1ctica de deporte adaptado a personas con discapacidad. Seg\u00fan la discapacidad de cada persona, puede ser m\u00e1s recomendable uno u otro. La clave est\u00e1 en encontrar el deporte que mejor se adapte a ti<\/strong> y que m\u00e1s beneficios te aporte.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de haber explicado todos estos deportes, te contamos los 12 beneficios que tienen todos ellos para las personas con discapacidad:<\/p>\n\n\n\n

Beneficios f\u00edsicos del deporte adaptado<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Mejora la circulaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

– Fortalece los m\u00fasculos<\/p>\n\n\n\n

– Mejora la movilidad<\/p>\n\n\n\n

– Mejora la coordinaci\u00f3n (equilibrio, ritmo, etc.)<\/p>\n\n\n\n

– Aumenta la capacidad de reacci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

– Mejora la orientaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

Beneficios psicol\u00f3gicos del deporte adaptado<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Incrementa la autonom\u00eda<\/p>\n\n\n\n

– Aumenta la autoestima<\/p>\n\n\n\n

– Fomenta el trabajo en equipo<\/p>\n\n\n\n

– Mejora las relaciones sociales<\/p>\n\n\n\n

– Aumenta la responsabilidad<\/p>\n\n\n\n

– Reduce el estr\u00e9s y la ansiedad<\/p>\n\n\n\n

Hasta aqu\u00ed ha llegado nuestro repaso por los deportes adaptados<\/em><\/strong> y sus beneficios.<\/p>\n\n\n\n

Nos gustar\u00eda saber si actualmente practicas alguno de estos deportes o conoces otro que se use como terapia. \u00a1Esperamos tus comentarios!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El deporte es algo que todas las personas deben practicar. No solo nos mantiene en forma, sino que aporta otros muchos beneficios a nuestra mente. La pr\u00e1ctica de alg\u00fan tipo de deporte puede suponer un antes y un despu\u00e9s en nuestra vida, en cuanto a actitud, estado de \u00e1nimo o autoestima. 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