A medida que nos hacemos mayores, es posible que precisemos algunos instrumentos prácticos que nos permitan realizar nuestras actividades diarias de forma sencilla y sin riesgos. Estos recursos es lo que se ha dado en llamar productos de apoyo. Descubre en qué pueden ayudarte y cómo conseguirlos.     Los productos de apoyo (conocidos también como ayudas técnicas) son aquellos dispositivos, equipo, instrumentos, tecnología y software que se emplean con el fin de prevenir, compensar, controlar, mitigar o neutralizar deficiencias y limitaciones en la actividad de las personas, así como restricciones en la participación.    El uso de estos productos…

 A partir de los 50, algunas funciones mentales, como la memoria, pueden experimentar un ligero deterioro. Para evitarlo os presentamos un plan de entrenamiento y estimulación específico. Con el paso del tiempo puedes percibir una ligera dificultad para recordar números simples, nombres, fechas, citas, cumpleaños, reuniones, donde dejaste las llaves o el móvil... Es un proceso normal, pero no es inevitable ya que la capacidad de tu cerebro no se deteriora por el hecho de envejecer, sino por la falta de estimulación, atención, concentración, descuidos del entorno... Las técnicas específicas para memorizar funcionan para todo el mundo sin diferencias de edad, sexo o condición…

 La dependencia no es una cuestión de edad ni de salud. Se trata de dolorosas dificultades a las que ha de enfrentarse la persona y su entorno. Amalia, psicopedagoga geriátrica, afirma: “Puedes tener 16 años y ser dependiente u 80 años y no serlo. Independientemente de la edad, la dependencia es el impedimento de una persona para valerse por si misma en la vida cotidiana". La dependencia, generalmente, sobreviene cuando existe uno o varios problemas de salud previos. “Para los mayores de 50 años, ésta supone un obstáculo para disfrutar de un buen nivel de calidad de vida, un serio…

 Cuando se va cumpliendo años se duerme menos y en muchos casos mal. Conoce el porqué y cómo conseguir un descanso reparador para siempre. “La calidad de mi sueño se vio alterada con la edad. Me cuesta conciliarlo más que hace unos años.  Me duermo cada vez más pronto por la noche y me despierto antes por la mañana. ¡No entiendo el motivo!”, comenta Carmen Moreno de 56 años de edad. Como ella son muchas las personas que con los años han ido experimentado alteraciones en el sueño. “Con los años, uno de cada cinco adultos consigue dormir bien con poco…

  Te descubrimos este manual sobre las relaciones entre abuelos, hijos y nietos; una herramienta perfecta a la hora de hacerse cargo de los más pequeños de la casa   Cada vez son más los abuelos que se ocupan del cuidado de los nietos, mientras los atareados padres pasan la mayor parte del día en el trabajo. No es novedad que los abuelos se ocupen de los más pequeños de la casa, si bien, tradicionalmente, solían compartir estas labores con sus hijas o nueras; sin embargo, hoy en día, en la mayor parte de los casos se ven “solos ante…